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亲爱的读者，你有任何关于健身方面的问题尽可以提出，我们全体编辑会倾力给您提供帮助
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失恋体重为什么会增加？ |
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为什么我失恋，体重就会增加？ |
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你很不情愿地结束了一段关系，伴随而来的沮丧感，会使你体内的压力荷尔蒙可体松（肾上腺皮质醇）浓度上升，很容易自暴自弃走上饮食失控的道路，生活也变得懒散。这时候要特别注意饮食品质，不要自我惩罚报复性地进食。更不要责备自己，而要主动给自己的生活增添一些色彩。可以适当运动，让身心及时得到调整恢复，避免失恋引发的身材危机。
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减肥运动是硬道理 |
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在游泳池中“走来走去”可以减掉大腿的多余脂肪吗？ |
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水中健身是一项非常好的运动。我们可以来列举一下水中训练的好处：
好处1：水会给运动增加阻力，可以帮你消耗大量的能量，有助于减少脂肪。
好处2：对心肺功能有很好的效果。
好处3：可以锻炼肌肉，增加柔韧性。
好处4 ：游泳对关节的冲击力很小，也适合有关节疾病，肥胖者或孕妇锻炼。水温还可以帮助减少疼痛感，是体疗康复的常用... ...
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